Felelősségteljes játék

Felelősségteljes játék

Szerencsejátékban kizárólag 18 éven felüliek vehetnek részt.
A szerencsejáték nem pénzkereseti forma, hanem kockázattal járó szórakozás. Fontos, hogy mindig tudatosan, előre meghatározott keretek között játssz. A WHO szerint a szerencsejátékból eredő ártalmak közé tartozhat a pénzügyi stressz, a kapcsolati problémák, a mentális nehézségek és súlyos esetben az öngyilkossági kockázat is; a gyerekek és fiatalok esetében különösen fontos a megelőzés és a hozzáférés korlátozása.

Mit jelent a felelősségteljes játék?

A felelősségteljes játék azt jelenti, hogy a játékos tisztában van azzal:

• a veszteség a játék természetes része,
• a nyeremény soha nem garantált,
• a játék nem lehet megoldás pénzügyi, érzelmi vagy magánéleti problémákra,
• a játékra fordított időt és pénzt mindig előre meg kell határozni.

A WHO szerint a károk megelőzésében az egyik legfontosabb tényező a tudatos korlátozás, a veszteséghatárok felállítása és az önkizárási, önkorlátozási eszközök használata.

Alapszabályok a biztonságos játékhoz

Kérjük, tartsd szem előtt az alábbi elveket:

• Csak annyi pénzzel játssz, amennyit elveszíteni is megengedhetsz magadnak.
• Soha ne a megélhetésre szánt pénzből játssz.
• Ne tekints a szerencsejátékra bevételi forrásként.
• Ne próbáld visszanyerni azonnal a veszteségeidet.
• Állíts be előre idő- és pénzügyi limitet.
• Rendszeresen tarts szünetet.
• Ne játssz alkohol, drog vagy erős érzelmi terheltség alatt.
• Ha úgy érzed, elveszíted a kontrollt, kérj segítséget minél előbb.

Figyelmeztető jelek

Érdemes megállni és őszintén átgondolni a játékhoz való viszonyodat, ha az alábbiak közül több is igaz rád:

• gyakrabban játszol, mint eredetileg tervezted,
• egyre nagyobb összeget kockáztatsz ugyanazért az élményért,
• ideges, feszült vagy ingerlékeny leszel, ha nem tudsz játszani,
• a veszteségek után azonnal újabb játékkal próbálod „visszahozni” a pénzt,
• eltitkolod mások elől, mennyit játszol vagy mennyit veszítettél,
• a játék miatt háttérbe szorul a munka, a család, a kapcsolatod vagy a hobbid,
• kölcsönkérésen, hitelen vagy más pénzügyi kerülőúton gondolkodsz azért, hogy tovább játszhass,
• a játék miatt bűntudatot, szégyent, szorongást vagy reménytelenséget érzel.

A WHO a szerencsejáték-zavar fő jellemzői közé sorolja a kontrollvesztést, a játék előtérbe kerülését más életterületekkel szemben, valamint a folytatást a negatív következmények ellenére is.

Önvédelmi eszközök

Ha szeretnéd biztonságosabb keretek között tartani a játékot, az alábbi megoldások segíthetnek:

• napi, heti vagy havi költési limit meghatározása,
• játékidő korlátozása,
• rendszeres pihenők beiktatása,
• ideiglenes szüneteltetés,
• önkorlátozás,
• önkizárás.

Magyarországon az SZTFH játékosvédelmi oldala külön kitér a játékosvédelmi eszközökre, és elérhető a jelentős önkorlátozó nyilatkozat lehetősége is, amellyel a játékos a részvételét korlátozhatja.

Rövid önellenőrző kérdéssor

Az alábbi kérdések nem helyettesítik a szakmai vizsgálatot, de segíthetnek felismerni, hogy problémássá vált-e a játék:

1. Azért játszol, hogy elmenekülj a stressz, a magány vagy a rossz hangulat elől?
2. Előfordul, hogy a veszteség után azonnal újra játszanál, hogy visszanyerd a pénzt?
3. Játszottál már tovább akkor is, amikor tudtad, hogy abba kellene hagynod?
4. Hazudtál már arról, mennyi időt vagy pénzt fordítottál játékra?
5. Előfordult, hogy a játék miatt elhanyagoltad a családodat, a munkádat vagy más fontos dolgaidat?
6. Kértél már kölcsön pénzt, vagy gondolkodtál ezen a játék folytatása miatt?
7. Feszült, nyugtalan vagy ingerlékeny leszel, ha nem tudsz játszani?
8. Volt már bűntudatod, szégyenérzeted vagy reménytelenség-érzésed a játék miatt?
9. Játszottál már a megélhetésre, számlákra vagy más fontos kiadásokra félretett pénzből?
10. Mondta már neked valaki a környezetedben, hogy szerintük túl sokat játszol?

Minél több kérdésre válaszolsz igennel, annál valószínűbb, hogy érdemes külső segítséget kérned.

Hol kérhetsz segítséget?

Ha úgy érzed, a szerencsejáték kezd kicsúszni az irányításod alól, nem vagy egyedül, és van segítség.

A Gambling Therapy egy nemzetközi szolgáltatás, amely ingyenes gyakorlati és érzelmi támogatást nyújt mindazoknak, akiket a szerencsejáték károsan érintett. A felületén információk, önsegítő anyagok, fórum és kapcsolatfelvételi lehetőség is elérhető.

A GambleAware hasznos tájékoztató és önellenőrző eszközöket kínál, többek között gyors önértékelést és költéskalkulátort. Ezek főleg tájékozódásra és önreflexióra lehetnek hasznosak.

Magyarországon az SZTFH a játékosvédelem érdekében külön oldalon tesz közzé segítséget nyújtó szervezeteket. A listában többek között az alábbi szervezetek szerepelnek:

• Diótörés Alapítvány – 1135 Budapest, Róbert Károly krt. 102., telefon: +36 1 239 1420
• Emberbarát Alapítvány – 1105 Budapest, Cserkesz u. 7–9., telefon: +36 1 431 9792
• Ökumenikus Segélyszervezet – telefon: +36 1 289 0056
• Szerencsejátékosok Országos Érdekvédelmi Közhasznú Egyesülete – telefon: +36 70 653 0188, +36 31 781 7975
• Szerencsés Segítség Közhasznú Alapítvány – 1138 Budapest, Váci út 184., telefon: +36 1 270 3022

Krízishelyzetben

Ha a játék miatt úgy érzed, hogy összeomlott körülötted minden, vagy önártalomra, öngyilkosságra vonatkozó gondolataid vannak, azonnal kérj segítséget.

Magyarországon a 116-123 lelki elsősegély szám éjjel-nappal, ingyenesen hívható belföldi hálózatról. A Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetsége emellett a 06 80 810 600 számot is feltünteti.

Hozzátartozóknak

A szerencsejáték problémája nem csak a játékost érinti. Családtagként, partnerként vagy barátként is megterhelő lehet a helyzet. Fontos tudni, hogy:

• nem neked kell egyedül megoldani a problémát,
• a titkolózás, adósság és bizalomvesztés gyakori kísérőjelenség,
• érdemes nyugodt, ítélkezésmentes beszélgetést kezdeményezni,
• a pénzügyi hozzáférés korlátozása és a közös szabályok kialakítása segíthet,
• hozzátartozóként is kérhetsz támogatást.

A Gambling Therapy külön családtagoknak és érintetteknek is kínál információt és segítséget.

Szülői felügyelet és 18 év alattiak védelme

A szerencsejáték kizárólag nagykorúak számára elérhető. Szülőknek és gyámoknak érdemes aktívan korlátozniuk a gyermekek hozzáférését a szerencsejátékhoz kapcsolódó tartalmakhoz és oldalakhoz.

A ma használatos, hivatalos szülői felügyeleti megoldások közé tartoznak az eszközbe épített vagy nagy platformok által kínált rendszerek, például:

• Apple Screen Time, amellyel apphasználat, webes tartalom és kommunikációs korlátozások is beállíthatók, valamint képernyőidő-összegzés is elérhető.
• Google Family Link, amellyel appjóváhagyás, webes és tartalomszűrési beállítások, illetve képernyőidő-kezelés használható.
• Microsoft Family Safety, amely képernyőidő-korlátot, alkalmazás- és játékszűrést, valamint böngészési tartalomszűrést kínál.

Záró üzenet

A játék maradjon szórakozás.
Amint azt érzed, hogy a szerencsejáték már nem kikapcsolódás, hanem feszültség, kényszer vagy menekülés, érdemes megállni és segítséget kérni. A legfontosabb lépés sokszor nem az, hogy „visszanyerd”, amit elvesztettél, hanem az, hogy visszaszerezd az irányítást a saját életed felett. A WHO és a hivatalos játékosvédelmi források is azt hangsúlyozzák, hogy a korai felismerés és a megelőző eszközök használata számít a legtöbbet.